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■今くら動画
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■西川貴教、45歳で完璧ボディを維持！ 1日1食、3つのジム通いで体脂肪は9％

　東芝ライテック　LED照明器具西川は、ライブのために徹底した自己管理を行っており、体づくりのために3つのジムに通い、1日1食、体脂肪9％を保っているという完璧主義者ぶりを明かした。

　パワーアンプ　EV Q1212と明かしていた。（以下略）

　クランクイン！
http://www.crank-in.net/entertainment/news/39131

・、M9003【新品】ikウイングドラゴン20P。




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限定３日間年末セール キャピタルミリタリーベスト菜々緒と交際。




(西川と破局後に菜々緒はJOYと交際するも2014年夏に破局)




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仮面ライダーギーツ 変身ベルト DXデザイアドライバー&ゾンビレイズ&レイズ大塚千弘とも熱愛報道があった。

でもチビ

小さいおじさん

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コイツて昔はもっとブサイクだったよな
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チビは何やってもダサい

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顔キモいのに

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未開封 未使用 17+2物質除去タイプ [JF-45N]
ミンミンゼミみたいにエッチするとかシュールだな

リコー 純正品 C-3503用トナー

※daigo、西川貴教、麒麟の川島


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どこを目指してるのかがわからない

新時代のデジタルタイマー♪キューブタイマー 消音切替♪

そのわりには顔が膨れてるよね

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60kg ちょっと力持ち？
ザキヤマ(60kg)
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)

70kg 一般的には力持ちと言える

80kg 一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が２～３ヶ月で挙げられるようになる

90kg 筋トレ初心者卒業。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいる
小島よしお(95kg)
オードリ春日

100kg ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる
草野仁・長渕剛(100kg)
レイザーラモンHG(105kg)
魔娑斗(100kg×5回)

110kg 一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない
武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg)
中田翔(117kg)

120kg このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい
ジャスティオ MDS-940DW

130kg ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理
金子賢

140kg ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない

150kg このへんから才能が必要になってくる
篠原信一・金本知憲(150kg)
金本知憲(150kg)
ケイン・コスギ(155kg)
パッション屋良(160kg)
テレンス・リー(165kg)
室伏広治・井上康生(170kg)

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貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg)
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg)
三土手大介(353.5kg)
ボブ・サップ(220kg×4回)
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体脂肪が低すぎると免疫力が落ちるだろ。

ええとしこいて体脂肪減らしてヘラヘラしていると
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コラリッチ　３点セット
体脂肪率が5%を切ると
病気になる確率がグーンと増える
脂肪が白血球の活動を活発化させる


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体脂肪一桁ば間違いないなく盛ってるな、現状は知らんけど

首太すぎて気持ち悪くなったよな

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何もやらないでダルダルのオッサンよりはいいよ