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■今くら動画
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■西川貴教、45歳で完璧ボディを維持！ 1日1食、3つのジム通いで体脂肪は9％

　送料無料【新品】シャビーシック おしゃれ トイレラック アウトレット西川は、ライブのために徹底した自己管理を行っており、体づくりのために3つのジムに通い、1日1食、体脂肪9％を保っているという完璧主義者ぶりを明かした。

　Combi ホワイトレーベル THE S ISOFIX エッグショックと明かしていた。（以下略）

　クランクイン！
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・、シスレーエコロジカルコムパウンド125ml。




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使用たったの約12ヶ月！定価11万！アルミ付4本セット　スタッドレス　17インチ菜々緒と交際。




(西川と破局後に菜々緒はJOYと交際するも2014年夏に破局)




他にも、女優の瀬戸早妃　ヨコモ PANDEM GR Supra





SIXPAD シックスパッド アブズフィット2 ボディフィット2 完品大塚千弘とも熱愛報道があった。

でもチビ

小さいおじさん

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コイツて昔はもっとブサイクだったよな
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チビは何やってもダサい

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顔キモいのに

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ミンミンゼミみたいにエッチするとかシュールだな

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※daigo、西川貴教、麒麟の川島


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どこを目指してるのかがわからない

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そのわりには顔が膨れてるよね

※SIC 極魂 仮面ライダーブレイド セット 仮面ライダー剣 s.i.c

60kg ちょっと力持ち？
ザキヤマ(60kg)
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)

70kg 一般的には力持ちと言える

80kg 一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が２～３ヶ月で挙げられるようになる

90kg 筋トレ初心者卒業。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいる
小島よしお(95kg)
オードリ春日

100kg ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる
草野仁・長渕剛(100kg)
レイザーラモンHG(105kg)
魔娑斗(100kg×5回)

110kg 一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない
武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg)
中田翔(117kg)

120kg このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい
ドクターエア ストレッチロール

130kg ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理
金子賢

140kg ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない

150kg このへんから才能が必要になってくる
篠原信一・金本知憲(150kg)
金本知憲(150kg)
ケイン・コスギ(155kg)
パッション屋良(160kg)
テレンス・リー(165kg)
室伏広治・井上康生(170kg)

Paloma ガスコンロ PA-S42H-1R ナチュラルホワイト
貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg)
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg)
三土手大介(353.5kg)
ボブ・サップ(220kg×4回)
A.P.C コインケース Demi Lune apc ミニ財布

MARTINUP

体脂肪が低すぎると免疫力が落ちるだろ。

ええとしこいて体脂肪減らしてヘラヘラしていると
ディースクエアード　デニム　ブルゾン　ナイロン　スニーカー　ダウン　ニット

ラスカル キディガードアヴァント/ホワイト
体脂肪率が5%を切ると
病気になる確率がグーンと増える
脂肪が白血球の活動を活発化させる


Samsonite サムソナイト　サミーズ　キッズ　リュック　カメ　ペンギン。

体脂肪一桁ば間違いないなく盛ってるな、現状は知らんけど

首太すぎて気持ち悪くなったよな

GERBER ガーバー ベア・グリルス アルティメット ナイフ アウトドア 登山

TAKAHIRO MIYASHITA TheSoloist. DENIM

何もやらないでダルダルのオッサンよりはいいよ