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その画像や、ネットの反応などのまとめ。


西川貴教の筋肉画像&「今くら」内容
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■今くら動画
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■西川貴教、45歳で完璧ボディを維持! 1日1食、3つのジム通いで体脂肪は9%

 110センチ スミス ルーズソックス スーパーロング西川は、ライブのために徹底した自己管理を行っており、体づくりのために3つのジムに通い、1日1食、体脂肪9%を保っているという完璧主義者ぶりを明かした。

 抜刀娘のスカジャンと明かしていた。(以下略)


 クランクイン!
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(西川と破局後に菜々緒はJOYと交際するも2014年夏に破局)




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ネットの反応

でもチビ




で終わってる




小さいおじさん




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そのまんま筋トレにハマってああなる人は多い




顔がでかすぎるな
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チビは何やってもダサい




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※AKB48高橋みなみ(身長148cm)と





たかみな顔でかいなぁ


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※daigo、西川貴教、麒麟の川島


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顔デカで服に無頓着そうな川島が一番まともに見える不思議



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川島は顔がデカすぎる


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※武田真治(165cm)



どこを目指してるのかがわからない




そのわりには顔が膨れてるよね


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60kg ちょっと力持ち?
ザキヤマ(60kg)
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)

70kg 一般的には力持ちと言える

80kg 一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が2~3ヶ月で挙げられるようになる

90kg 筋トレ初心者卒業。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいる
小島よしお(95kg)
オードリ春日

100kg ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる
草野仁・長渕剛(100kg)
レイザーラモンHG(105kg)
魔娑斗(100kg×5回)

110kg 一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない
武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg)
中田翔(117kg)

120kg このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい
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130kg ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理
金子賢

140kg ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない

150kg このへんから才能が必要になってくる
篠原信一・金本知憲(150kg)
金本知憲(150kg)
ケイン・コスギ(155kg)
パッション屋良(160kg)
テレンス・リー(165kg)
室伏広治・井上康生(170kg)

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貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg)
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg)
三土手大介(353.5kg)
ボブ・サップ(220kg×4回)
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おいGACKT化物やないかww






体脂肪が低すぎると免疫力が落ちるだろ。


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ええとしこいて体脂肪減らしてヘラヘラしていると
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体脂肪率が5%を切ると
病気になる確率がグーンと増える
脂肪が白血球の活動を活発化させる



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体脂肪一桁ば間違いないなく盛ってるな、現状は知らんけど



首太すぎて気持ち悪くなったよな






何もやらないでダルダルのオッサンよりはいいよ
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